Reflexiones – Los Últimos Cinco Minutos
Agosto 8, 2008 · | 
Envía este artículo por email
Descubre este fascinante método de oración, Paso a Paso por 31 días
"La Familia en el altar!" Cómo orar por los hijos?. Ordenalo aquí
Si te levantas por la mañana tan agotado como cuando te acostaste la noche anterior, intenta recordar en qué estabas pensando los últimos cinco minutos antes de dormirte. Lo que pienses durante esos cinco minutos, va a impactar tu dormir y esto determinará cómo será el próximo día.
Cuando duermes, tu percepción consciente descansa, pero tu mente inconsciente permanece activa. Los sicólogos se refieren al subconsciente como el “subdirector auxiliar de la vida.” Cuando la mente consciente está “fuera de acción”, la subconsciente asume el control. El subconsciente cumple con las órdenes que recibe, aún cuando no estés al tanto de ello.
Por ejemplo, si los últimos minutos antes de dormir los inviertes preocupándote, el subconsciente graba este sentir, lo cataloga como temor y entonces actúa como si fuera realidad. Como resultado, los músculos permanecen en tensión, los nervios están de punta y los órganos del cuerpo se alteran, lo que significa que el cuerpo no está descansando en realidad.
Sin embargo, si esos últimos minutos son invertidos en contemplar una gran idea, un verso inspirador o un pensamiento calmado y alentador, el sistema nervioso interpretará: “Todo anda bien”, y pondrá el cuerpo en un estado de relajamiento y paz. Esto te ayuda a despertar estimulado, fortalecido y confiado.
Muchos de los días que comienzan mal, se deben a la noche anterior, a esos últimos cinco minutos críticos de pensamientos consciente. Tú puedes afectar tu mente consciente con ideas saludables y positivas y preparar así el camino para una noche de verdadero descanso, si meditas en la Palabra de Dios al retirarte a dormir. Por ejemplo, podrías reflexionar en:
Salmo 91:1-2
El que habita al abrigo del Altísimo morará a la sombra del Omnipotente. Diré yo al Señor: Refugio mío, y fortaleza mía, mi Dios, en quien confío.
Salmo 4:8
En paz me acostaré, y así mismo también dormiré; porque solo tú, Señor, me haces habitar seguro.
¡Felices sueños!
Descubre este fascinante método de oración, Paso a Paso por 31 días
"La Familia en el altar!" Cómo orar por los hijos?. Ordenalo aquí
Tienes razon muchas veces me levantaba cansada ahora entiendo porque gracias por el mensaje . A partir de ahora no me acostare sin antes probar un bocadito del pan de vida mil gracias que Dios los Bendiga y que tengas siempre dulces sueños……..zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Esta es la primera vez que estro en esta pagina y ha sido de bendicion porque al escuchar la predica del pastor y la oracion que es mi pasion Senor reafirma sus bendiciones.
Mil y mil gracias a mi papito lindo, Dios nuestro, El sabe que no sabría como agradecerle tanta bendición para mi, y todo aquel que necesita de estas reflexiones diarias.M i hijo atraviesa por dificultades que confiando en Dios serán pasajeras y se que estas palabras llegarán a su corazón cuando se las reenvie,es el respaldo que necesitaba para que mi hijo pueda comprender con mas claridad todo lo que nosotros como madres le decimos a nuestros hijos,comprendiendo tambien que es Dios quien habla a ellos a través de nosotros.Gracias, mil gracias a ustedes por la ayuda espiritual que recibimos día adía. DIOS LES BENDIGA.
ESTOY AGRADECIDO INFINITAMENTE CON DIOS POR HABER PUESTO EN MIS MANOS ESTE PAGINA PORQUE ME HA LLENADO MUCHO ESPIRITUALMENTE CON SUS REFLEXIONES .AHORA ME DOY CUENTA MI PROBLEMA DE DESPERTAR AGOTADO Y A VECES HASTA SIN PODER DORMIR POR PENSAMIENTOS NEGATIVOS,PERO AFORTUNADAMENTE AHORA SE QUE HACER .GRACIAS A MI PADRE……..QUE DIOS LOS BENDIGA.
5 minutos hacen una gran diferencia. 5 minutos son suficientes para cambiar tu vida. 5 minutos te toma leer un capitulo de la biblia y aplicarlo a tu vida. 5 minutos te toma aprender a descansar en el descanso de Dios y no decir nada. solo esperar en el y descansar en su providencia. 5 minutos para entender que sin Cristo eres nada y logras nada. 5 minutos para decir: Cristo te necesito, te amo y quiero que tengas el control total de mi vida hoy y siempre.
5 minutos para cambiar la vida de alguien…..
Dios les bendiga\\
Ana la boricua desde Alaska
llevo mucho tiempo, comiendo de la hipocresia de las personas… incluso de los llamados “hijos de Dios” dentro de la iglesia. al ver esta página he sentido mucha alegria, porque por fin podré disfrutar de las cosas del todo poderoso, sin ser dañado por la hipocresía…
DIOS
ME QUEDE A MEDIAS SOLO QUERIA DECIRLES CON LETRAS MAYÚSCULAS “DIOS LES B”ENDIGA
Mi amado hermano Pedro he leido tu comentari y no he podido pasarlo por alto y quiero darte una humilde opinion, estoy de acuerdo contigo de que existe ese tipo de personas en la iglesia , claro que las hay!!! pero recuerda de donde hemos sido sacados, de lo mas vil e indesehable y a muchos les quedan aun las malas mañas que no han podido cauterizar de sus vidas…….pero sabes? te propongo algo , comienza a orar por esos “hermanitos” y tu solo sigue loq ue la palabra te dice….”puesto los ojos en Jesus el autor y consumador de la Fe” recuerda que solo El ( el señor) sera quien separe el trigo de la sizaña, a nosotros solo nos queda Orar por los que auin cometemos esos errores de no luchar por parecernos a Cristo mas cada dia y que mengue el “YO” que heredamos. Y me incluyo diendo “cometemos” porque seguro que yo tambien he metido la pata alguna vez pero trato de no hacerlo al menos concientemente. Te deseo lo mejor del mundo y que el señor te colme de bendiciones. chau
Hola solo para agradeces y bendecir a todas las personas q forman esta pagina cristian , ya q me han ayudado muchisimo y sobretodo gracias a dios xq ya tengo su plabra y me siento bien, gracias a dios y bueno dios te bendiga x eso 5 minutos de conversacion con dios para poder descansar tranquila y poder despertar positivmante y sin cansancio.q dios los bendiga donde quiera q se encuentren 10 DE AGOSTO DE DEL 2008 A LAS 3:25 P.M
hola sinceramente me parecio muy bueno este articulo que lei acerca del sueño y del descanso que dios los bendiga grandemente a todos
La noche estrellada
Cuenta las estrellas
Para que puedas mirar mejor el cielo
Y la luna te sonríe
Con su mirada coqueta
Y su mágico esplendor
de belleza exuberante
Y en ella encontrarás
El mensaje de tu amada
Que te dice
Tanto lo que te quiere
Porque una luna sin estrellas
Es como un rosal sin la rosa
Un día sin sol
Un beso sin amor
Un abrazo sin el calor y un día sin luz
(Pedro Alfonso Giraldo Gòmez)