¿Por qué soy tan dependiente?
¿Qué me determina como persona?
Lo que los otros piensan y sienten sobre mi….?
Lo que deseo y quiero, lo que sueño con tener…..?
Mis experiencias pasadas….?
Le ha pasado alguna vez estar o conocer a alguien que quiera para sí misma lo que los otros creen que es lo mejor.
He tenido la oportunidad de compartir con un amigo que tiene esta forma de actuar: siempre que se ve ante la necesidad de tomar una decisión, pregunta a quienes estamos cerca qué debe hacer. Si no estamos a su alcance, llama a cada uno a preguntarle su opinión. En una ocasión, al tener un conflicto con su jefe, me llama diciéndome que no sirve para nada, que es un inútil y que no merece nada. Definitivamente, a él lo determinaba el concepto que los otros tenían sobre él o sobre su trabajo y no lo que él creía de sí mismo. Cada vez que se enfrentaba a una situación difícil, terminaba convirtiéndose en un niño indefenso y dependiente en búsqueda de quien fuera en su rescate.
Esta es una conducta que tiene sus raíces en la infancia. Hay adultos que al enfrentar conflictos terminan reactuando escenas de la infancia: hacen rabietas, esperan que aparezca alguien que haga el papel de “mamá-papá” para que les resuelvan sus conflictos. Buscan ser protegidos y que sus necesidades sean suplidas por otros.
Matilde Garvich, en su libro “Pórtate bien”, cita un extracto de la novela “Como Agua para Chocolate”, de Laura Esquivel: la obediencia ciega al deseo y la imposición de los padres es una conducta universal durante la infancia. El temor a ser rechazado, abandonado, por nuestros padres nos lleva a acallar nuestros deseos y entonces obedecemos pensando que es la única protección contra el desamparo.
Garvich plantea que percibimos la conducta de nuestros padres desde el primer día de vida ya que de bebés dependemos totalmente de ellos para sobrevivir. Cuanto más niños somos, menos posibilidades tenemos de desobedecer. Tanto nos amoldamos a los estilos materno y paterno que llega el momento en que no sabemos quiénes somos. Ya de adultos, nos encontramos comportándonos de un modo que no entendemos muy bien a qué responde; incluso sin darnos cuenta estamos hablando y pensando como nuestros padres. Que sorpresa cuando alguien nos dice: sos igualita a tu mamá o caminas igual tu papá o hablas como tu abuela. Cómo podría ser de otra manera si hemos pasado toda una vida al lado de ellos.
Estos patrones de crianza tienen un impacto enérgico en nuestros desempeños laborales y relacionales. Sin embargo, es en la relación de pareja en donde más suelen resucitar las conductas infantiles. A la pareja es a la que se le demanda atención y con esto quiero dejar muy en claro que la relación de pareja se sustenta en la atención y el cuidado sano del otro. Hablo de aquella atención que asfixia al otro, que lo atrapa. Atención que se mezcla con dependencia.
Jorge Bucay en su libro “El camino hacia a la autodependencia” dice que: seguimos siendo los adolescentes que fuimos, los niños que fuimos, los bebes que fuimos. Anidan en nosotros los niños que alguna vez fuimos. Pero… Estos niños pueden hacernos dependientes. Este niño aparece y se adueña de mi personalidad:
Porque estoy asustado,
porque algo me pasa, porque tengo una preocupación,
porque tengo miedo,
porque me perdí,
porque me perdí de mi vida….
Cuando esto sucede, la única solución es que alguien, un adulto, se haga cargo de mi.
Si de niños fuimos criados bajo la sombra de la sobreprotección y la dependencia; si me enseñaron que sin importar la situación de que se trate, mami o papi la van a resolver, van a ir a hablar con quien sea necesario para solucionarme la vida, si de niño no me dejaron ni tan siquiera hacer la mímica de llorar porque inmediatamente me daban lo que quería, si no me dejaron conocer la frustración y más bien me dieron un plus de atención; entonces de adulto voy a ser una persona dependiente, voy a esperar que los demás me den la fórmula mágica para resolver mis problemas, voy a entrar en crisis cada vez que me pidan que postergue o cada vez que me nieguen algo, voy a buscar en todo y en todos, ser el centro de atención. Como resultado, voy a obtener la crítica constante de quienes me rodean, voy a repeler parejas sanas, voy a experimentar sentimientos profundos de ansiedad e inadecuación; en fin; voy a sentirme realmente infeliz.
Hay personas que durante su infancia crecieron en hogares con esquemas rígidos; donde las normas y reglas definían la convivencia. Niños que fueron abusados emocionalmente con la espada de la desconfirmación; niños castigados físicamente de las maneras más brutales e inhumanas, niños sobreexpuestos al castigo, al regaño, encerrados entre rejas de límites y los “No”. Niños que requerían para todo la aprobación de papá o mamá. Entonces, de adultos nos encontramos con dos vertientes: una que dice: si yo aprendí con estos métodos; los demás pueden aprender y entender como yo. Padres y madres que se llenan la boca diciendo que hoy en día, el hombre o la mujer que son, se debe a la corrección y el castigo que recibieron de niños, validando de esta manera la agresión emocional y el castigo físico. La otra vertiente tiene que ver con aquel grupo que dice: A mi me enseñaron así, sin embargo yo no voy a enseñar a mis hijos e hijas de esta manera porque esta forma de crianza me hizo muy infeliz. Hay un punto intermedio; en donde se sitúan aquellos que después de haber vivido bajo este sistema de agresión y represión, terminan actuando como niños indefensos; no saben defenderse, se someten al castigo y al abuso de parejas, jefes, amigos, familiares y hasta hijos.
Salir de este patrón de conducta no es sencillo. En necesario que reactivemos nuestro pasado, que sigamos las huellas que marcaron nuestra infancia. Reaprender conductas positivas es posible.
Al encontrar el camino a la autodependencia me sabré capaz de satisfacerme a mi mismo, capaz de escuchar y validar lo que yo quiero. Es posible poder aprender a complacerme a mi mismo. Tal y como dice Bucay, “La propuesta es que yo me responsabilice, que me haga cargo de mí, que yo termine adueñándome para siempre de mi vida.”
Para Bucay, autodependencia significa dejar de colgarme del cuello de los otros. Puedo necesitar de tu ayuda en algún momento, pero mientras sea yo quien tenga la llave, éste la puerta cerrada o abierta, nunca estoy encerrado. Autodependencia significa contestarse las tres preguntas existenciales básicas: quién soy, a dónde voy y con quién…..
Y entonces: ¿quién eres?, ¿a dónde quieres ir?, ¿con quién quieres ir?
Hasta pronto!!!!!
Licda. Tatiana Carrillo Gamboa.
Psicóloga. Psicopedagoga.
Referencias: Jorge Bucay. El camino de la autodependencia
Matilde Garvich. ¡Pórtate Bien!
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FERMIN MORALES HERNANDEZ
agosto 12, 2008 en 3:33 pm
LA VERDA DOY GRACIAS A DIOS Y A USTEDES POR ESCRIBIR ES DE MUCHA IMPORTANCIA SUS COMENTARIOS EN LO PERSONAL NO SABIA POR QUE ME COMPORTO DE ESTA MANERA SIEMPRE LOS DEMAS ME OFENDEN Y EN OCACIONES SOLO ME SONROJO Y NO CONTESTO NADA, ESPERO SIGAN MANDANDO ESE TIPO DE ORIENTACIONES, GRACIAS QUE DIOS BENDIGA CADA UNA DE SUS PALABRAS Y PERSONAS QUE ESTAN AL CARGO DE ESTO
JOSEFINA VEGA MUÑIZ
agosto 13, 2008 en 9:00 am
DOY LA GLORIA A DIOS PORQUE EL NOS HABLA A TRAVES DE USTEDES PARA APRENDER A CONOCERNOS MEJOR Y SABER EL PORQUE DE DETERMINADA CONDUCTA, MUCHAS VECES NO SABEMOS, PORQUE SOMOS TIMIDOS O TENEMOS MIEDO A EMPRENDER COSAS NUEVAS, LA INSEGURIDAD NO NOS PERMITE VER EL POTENCIAL QUE TENEMOS DENTRO.
CON AMOR JOSEFINA
ELENA SUAREZ
agosto 13, 2008 en 9:05 am
Gracias por mandar este tipo de articulos que a diario nos alimentan nuestro espiritu de muchas cosas que nuestros padres no supieron enseñarnos por que no conocieron un profesional que les enseñara como criar a un niño o una niña. la verdad es que ya de adulto es que uno aprende nuevas cosas ante situaciones que nos marcaron desde niño. Gracias a Dios por que siempre hay oportunidad de mejorar nuestra vida y guiar mejor a nuestros hijos e hijas. Dios le bendiga.
claudia
agosto 13, 2008 en 8:23 pm
gracias a ustedes y Dios que los inspira para escribir esos mensajes tan presiosos que cada dia nos alegra la vida.
MERCEDES
agosto 14, 2008 en 12:36 pm
Quisiera que me enviaran lecturas que me ayuden a controlar mi inseguridad, mis celos. se podrà.
cristina ortiz
agosto 14, 2008 en 4:26 pm
ES MUY IMPORTANTE PARA MI LO QUE ACABO DE LEER PORQUE TENGO PROBLEMAS DE DEPENDENCIA Y ESTO ME DA UNA PAUTA PARA EMPEZAR A SOLUCIONARLO DIOS LE BENDIGA
Lic, Yader Osorio Andino
agosto 15, 2008 en 10:49 am
Gracias a Ustedes y a Dios que me ayudan a enrriquecer mi trabajo, llevando el Mensaje de Esperanza a muchas gente ya que con sus Reflexiones, a sido de mucha ayuda para mi, a la ves las utilizo en un programa de Radio y asi en conjunto llevamos un mensaje para aquellas personas que no tienen acceso a Internet, la verdad con estas reflexiones descubro el gran potencial que tengo Dentro y poder asi brindar amor al Projimo les invito a visitar nuestra Pagina WEB http://www.cptln.org/Nicaragua Escribenos al E-mail: cptln@ibw.com.ni tu puedes ser parte de nuestros Programas.
Feñlicidades y que DIOS siempre los ilumine Yader
isabel honorio m.
agosto 15, 2008 en 3:41 pm
Huaraz, 15 de agosto de 2008
Doy gracias a Dios, porque ustedes realizan una labor muy importante y ayudan a hacernos entender que hay diferentes maneras de ser dependientes a algo. Cooperan con muchas personas que necesitan una orientacion. Deseo que el Señor los bendiga grandemente y estoy muy agradecida…Hasta pronto
Isabel honorio m.
MARIA TERESA
agosto 15, 2008 en 5:48 pm
NO SEAMOS DEPENDIENTES! APRENDAMOS A SER MAS INDEPENDIENTES!…..SEPAMOS VALERNOS POR NOSOTROS MISMOS, A NO SER INSEGUROS A NO ESPERAR QUE NOS RESUELVAN LOS PROBLEMAS O INSEGURIDADES……APRENDAMOS A DECIDIR POR NOSOTROS MISMOS Y QUE NO LO HAGAN LOS DEMAS EN NUESTRO LUGAR… HAY QUE SER DECIDIDO, ACTIVO, TENER DECISIONES PROPIAS …… NADIE DEBE DE DECIDIR POR UNO MISMO, SOMOS NOSOTROS Y NADA MAS NOSOTROS QUE TENEMOS QUE ENCONTRAR LO QUE NOS AGRADA Y NOS REALIZA EN UN PRESENTE Y UN FUTURO., PORQUE TODO ESTO FORMA PARTE DE NUESTRA FELICIDAD Y SI NO LO APRENDEMOS Y NO LO PONEMOS EN PRACTICA SEREMOS EL DIA DE MANANA UNOS INFELICES AMIGOS/AS DE RENUEVO…..ESTAMOS TODAVIA A TIEMPO DE APRENDER Y DE CORREGIR LAS COSAS MAS NATURALES Y REALES QUE NOS OFRECE LA VIDA!……TOMAREMOS NUESTRAS DECISIONES POR NOSOTROS MISMOS Y A PENSAR Y A TENER MAS EN CUENTA A NUESTRO PADRE , SENOR Y SALVADOR!…..CUANDO NO SE ESTA SEGURO DE HABLAR Y ACTUAR O REALIZAR ALGO POR SI MISMO, LO MEJOR ES PEDIR CONSEJO DE ALGUN PASTOR , O DE ALGUNA PERSONA CULTA Y PREPARADA……. SEGUIREMOS SIENDO BUENOS CRISTIANOS POR LA GRACIA DE DIOS,AHORA, DESPUES Y SIEMPRE!…. QUE DIOS NOS GUARDE HASTA LA ETERNIDAD!
Gloria de Acosta
septiembre 26, 2008 en 3:33 pm
Me gusto mucho, este articulo, sin embargo en la parte donde menciona que cuando se ha criado bajo la sobreproteccion y la dependencia, esto origina que seamos dependendientes. Me gustaria agregar que tambien cuando hemos crecido sin amor, sin la proteccion de los padres. Yo tengo una conocida a quien su mama la regalo a su madrina para que la criara, porque como la mama ya tenia muchos hijos y la otra senora no. Esta mujer crecio con un sentimiento de orfandad y desamor que la ha perseguido toda su vida, ella se hizo dependiente de su esposo, creyendo que el iba a suplir esa necesidad de amor y cuidado y claro ke este hombre no lo hizo (ella se engancho en una mala relacion). Creo que una misma situacion nos afecta de diferente manera a cada persona.
Me gustaria recibir respuesta a mi comentario, me gustaria entender mejor el comportamiento de esta conocida mia y poder ayudarla mejor.
gustavo
noviembre 14, 2008 en 7:32 am
Hola antes que nada, es la primera vez que visito la pagina, y la verdad tengo que agradecer las reflexiones que aqui encontrè, porque estaba en un momento dificil en mi vida, en el que no encontraba la paz interior que necesitaba para resolver este conflicto. Muchas Gracias a uds y sus reflexiones sobre a Biblia, en verdad me han ayudado muchisimo, y estoy seguro de que estan ayudando a muchisima gente que esta pasando por momentos dificiles. MUCHAS GRACIAS.
Tai
diciembre 29, 2008 en 12:35 pm
De verdad le doy gracias por estos articulos me he dado cuenta de la raiz del problema de dependencia que he tenido durante años y que debo buscar la forma de sanarlo….ha sido de bendicion!!!!
DEIXY MAYERLY
mayo 13, 2009 en 11:52 am
LA VERDAD SOY UNA JOVEN DE 17 AÑOS QUE AVECES ME DA MIEDO ENFRENTARME A LA VIDA…
LE DOY GRACIAS A DIOS Y A ESTE ARTICULO QUE ME HAN AYUDADO A REFLEXIONAR Y A ENTENDER QUE CADA PERSONA ES RESPONSABLE DE SUS PROPIOS ACTOS………
ADEMÁS ME PARECE MUY INTERESANTE YA QUE HABLA QUE LA CRIANZA QUE LOS PADRES TIENEN CON SUS HIJOS….
DEVERDAD MUCHAS GRACIAS A TODOS Y LOS INVITO PARA SEGUIR LEYENDO CADA UNA DE ESTAS REFLEXIONES QUE HAY PARA CADA DÍA MEJORAR COMO PERSONA.
edith rodiuez
mayo 14, 2009 en 11:19 pm
esa es mi gran desgracia, la dependencia, por eso vivo con quien vivo aunque no sea feliz, por eso hago lo que hago aunque no me guste, por eso no tengo nada, por eso no me atrevo a hacer nada, por eso estoy a punto de volverme loca y no se que hacer y siento que el Señor me ve con enojo, porque me siento tan mal pero no hago nada por resolverlo, porque tengo miedo de lo que los demas van a decir y pensar de mi, no hago nada porque creo que a los demas no les va a parecer y si veo cualquier jesto de desaprovacion lo dejo y estoy siemmpre pendiente de lo que digan que devo hacer para entonces avanzar, y lo peor de todo es que hoy lo descubri, a mis 30 años, y me estoy muriendo de angustia, y no puedo mas, por favor ayudenme, Dios mio ayudame no se que hacer…
Daniela
febrero 25, 2011 en 6:22 am
Gracias Psicologa Licda. Tatiana Carrillo Gamboa.
Por este tema, ya que, entre en el por que el tema me intereso, toda mi vida he sido dependiente y ahora siendo una jooven adulta quiero ser dependiente y aun no lo he logrado. Pero confio en Dios que lo voy a lograr.!
Bendiciones para usted!
juan m ruiz ocasio
febrero 25, 2011 en 6:27 am
Senor gracias por tus bendiciones de todos los dias. Que se haga tu voluntad no la mia. Pues no soy quien para darte ordenes. Te necesito todos los dias, y siempre estas ahi. Gracias Senor.
Rosa Flor Idrogo de Urdánegui
febrero 26, 2011 en 2:44 pm
Gracias que Dios bendiga a todo el quipo de RDP., y esta oportunidad especialmente a usted, Licda. Tatiana Carrillo Gamboa. por esta preciosa enseñanza y muy valiosa para nuestras vidas y poder mejorar y entender a veces porque somos lo que somos , y a poder superar y desechar, actitudes o comportamientos , patrones de conductas inadecuadas, como persona , esposa, madre y profesional. y sobre todo como hija de Dios SI CONOCEMOS A DIOS ÉL ES SANADOR, Y TRANFORMA NUESTRO SER INTERIOR, de tal manera que seremos personas dependientes de de Nuestro Creador, y tendremos la seguridad de quienes somos y a donde queremos ir tendremos calidad de vida plena en todo. A DIOS SEA LA GLORIA……
Rosa Flor
Lauri Ladera
marzo 3, 2011 en 6:07 pm
Hola! Gracias por este hermoso articulo, ya que estado en la busqueda de porque todas mis desiciones siempre las dejo en manos de los demas, y porque me creo lo peor, como el amigo de la historia, ahora se que debo buscar la manera de tomar mis propias desiciones y asi poder sentirme segura, pero aun mi familia cree que soy una niña y todo lo que yo hago les parece que no es lo correcto, se que debo decirles que se detengan pero no encuentro como hacerlo, no quiero lastimarlos, pero ultimamente lo que hago es actuar con rebeldia y eso no me gusta. Bueno gracias, DIOS LES SIGA BENDICIENDO!!
Karin Duran
marzo 13, 2011 en 3:38 pm
Queridos hermanos estan lindo que hayan personas que se preocipen por el crecimiento de las otras, estoy convencida que es la unica manera de abanzar apoyandonos unos a otros no dependiente pero es necesario, una mano amiga te rescata de las manos del enemigo, Dios los siga bendiciendo.
Carlos
marzo 29, 2011 en 2:09 pm
BELLEZA DE REFLEXION DIOS LOS BENDIGA GRANDEMENTE FUERTE ABRAZOS HERMANOS,,,!!!
irene
enero 2, 2012 en 9:32 am
Y DIOS DÓNDE ESTÁ ??????? Y EL SACRIFICIO DEL SEÑOR JESÚS EN LA CRUZ????????? Y LA PALABRA DE SABIDURÍA DE LA BIBLIA???????
ESTE ARTÍCULO ES TOTALMENTE MUNDANO!!!!!!!!! BASTA DE SICOLOGÍA EN NUESTRAS CONGREGACIONES CRISTIANAS.
NINGÚN CRISTIANO NACIDO DE NUEVO PUEDE DECIR ” “La propuesta es que yo me responsabilice, que me haga cargo de mí, que yo termine adueñándome para siempre de mi vida.”
PARA TENER VIDAS RESTAURADAS NECESITAMOS QUE JESÚS EA EL SALVADOR Y EL SEÑOR DE NUESTRA VIDAS.
TENEMOS QUE SER DEPENDIENTES!!! SI!!! TENEMOS QUE DEPENDER TOTALMENTE DE NUESTRO DIOS!!!.
Por lo tanto, si alguno está en Cristo, es una nueva creación. ¡Lo viejo ha pasado, ha llegado ya lo nuevo!
2 Corintios 5:17 (NVI)
marian
enero 2, 2012 en 10:25 pm
Me encanto el articulo, me identifique con algunos de estos comportamientos, estaria muy agradecida si pusiera mas articulos sobre dependeancia, codependencia, y como podemos enfrentarlos con la luz de Dios. Muchas graacias y Dios los bendiga, Feliz Ano Nuevo 2012!!!!!!!!!!.