• La verdad es que estoy que exploto y casi quisiera matarlo si pudiera. Mi enojo es increíblemente grande y luego de explotar, tengo que ir a pedirle perdón a Dios, porque sé que no me debo enojar”.

• Le dije: ¿Y por qué no te debes enojar?

Me miró como si hubiese dicho una mala palabra y me dijo con energía:

• “Pastor, Porque es pecado y Dios no quiere que yo me enoje.

• ¿Estas segura de lo que acabas de decir? Le pregiuntè y ella me contestò: Claro que si, la Bibia lo dice.

• Le dije: ¿Qué tal si saltamos la barda del enojo?. Y comencé a platicarle lo que hoy quiero compartir contigo.

.Caminaremos por el sendero que nos ayudará a descubrir lo que podemos lograr si decidimos ir más allá del enojo y el rencor en nuestro matrimonio.
Encontraremos que no es fácil ir más allá del perdón pero con la ayuda del Señor lo lograremos.

.Veamos algunas cosas que no podemos perder de vista:
• El enojo no es malo en sí, es la forma como los expresamos, porque el enojo es una emoción y las emociones son un regalo de Dios a la humanidad.
• El enojo sin resolver es considerado la mayor enfermedad matrimonial. Por eso muchos matrimonios están camino al divorcio, por no saber manejar estas situaciones internas.
• El enojo mal manejado produce distancia, sabotaje y finalmente divorcio.

• Hay un maravilloso poder en el perdón y la confesión para remediar el enojo.

“Cuando te inunde una enorme alegría, no prometas nada a nadie. Cuando te domine un gran enojo, no contestes ninguna carta. Proverbio chino

ENOJO SIN RESOLVER ES LA PEOR ENFERMEDAD MATRIMONIAL.

La Biblia claramente dice:

«Si se enojan, no pequen.»​ No dejen que el sol se ponga estando aún enojados, ni den cabida al diablo. Efesios 4:26-27.

La Biblia autoriza la expresión del enojo, porque .- Enojo es una emoción común y estamos expuestos a ello cada día- No podemos evitar no enojarnos y no deberíamos tratar de no enojarnos, ni negar o suprimir esa emoción.

No es pecaminoso enojarnos y Dios espera que nos enojemos. Porque es una emoción, un regalo dado por Dios al ser humano y la Biblia nos habla de la ira de Dios. Esta emoción es la convergencia de Temor, Frustración y sentimientos heridos. Algunas veces el temor o la frustración se expresan a través del temor o cuando hemos sido heridos. Es un mecanismo de defensa instalado por Dios en el ser humano.

El enojo llega a ser pecaminoso si perdemos el control y lo seguimos alimentando o adoptamos una conducta vengativa hacia la persona que nos hirió. Entonces, nuestra reacción es el inicio del problema, no es en sí el enojo. Por ello la Bibia no nos impide enojarnos, pero si examinar nuestras reacciones al enojo..

Alguién lo dijo de esta manera: “ No me daña lo que la gente me hace, sino como reacciono a lo que le gente me hace”.

“La risa nos mantiene más razonables que el enojo”. Duque de Levis

En el marimonio encontramos mucho deterioro en las relaciones por no saber reaccionar a aquello que ha disparado nuestro enojo. La mayoría de matrimonios desesperadamente dan estos cuatro destructivos pasos en medio del enojo.

1.- Aislamiento del cónyuge. Creemos que el aislamiento es la mejor arma, pero en realidad lo que hace es complicar el ambiente, ya que aumenta la brecha de separación. Una cosa es decir: ¡Dame tiempo, necesito procesar todo y cuando crea conveniente reanudamos el diálogo!, lo cual es válido y otra es simplemente aislarnos.

2.- Incremento y apasionamiento de las disputas. Nos cuesta manejar las emociones y dejamos que la pasión, el fuego y las chispas quemen las buenas relaciones y en cenizas jamás podremos resolver los conflictos.

3.- Disminuir o agredir verbalmente al cónyuge. Ya hemos hablado anteriormente de el abuso verbal, pero necesitamos comprender que en los momentos de conflicto debemos concentrarnos en los hechos, sin agredir a la persona. Podemos decir cosas como estas: “Me molesta cuando dice tal cosa” y otra cosa es decir: “ Es que tú eres un o una ….”. En este segundo caso estaríamos agrediendo a la persona y eso distorsiona absolutamente toda la imagen de lo que venimos confrontando.

4.- Creencias negativas y venenosas hacia el cónyuge. El peor paso que crearía un desajuste doloroso, es permitir en medio del conflicto que creencias negativas y llenas de veneno contaminen nuestro pensamiento. Todos somos humanos y por consiguiente con defectos en nuestra vida. Si en medio del enojo me concentró sólo en lo negativo del cónyuge, el abismo entre los dos se acrecentará.

“ Abre el ojo y te ahorrarás el enojo” Anónimo.

Cuando no resolvemos nuestro enojo en el matrimonio o familia eso produce efectos en por lo menos cuatro áreas básicas en la familia:

Espiritual: Cuando permanezco enojado eso extingue la luz de Dios en nuestra vida y empezamos a caminar en tinieblas.

“El que afirma que está en la luz, pero odia a su hermano, todavía está en la oscuridad. El que ama a su hermano permanece en la luz, y no hay nada en su vida​d​ que lo haga tropezar. Pero el que odia a su hermano está en la oscuridad y en ella vive, y no sabe a dónde va porque la oscuridad no lo deja ver”. 1 Juan 2:9-11.

Yo no puedo desligar mi vida espiritual de la vida relacional con mi familia. La Vida Cistiana se caracteriza por ser tanto Vertical ( Relación con Dios), como horizontal (Relación con los demás).

Emocional: El enojo crece en hostilidad, explosividad y amargura. Sabemos por experiencia propia, por la experiencia con la familia o con amigos que la hostilidad y el resentimiento terminan afectando nuestras emociones. Somos seres integrales. No podemos fraccionarnos.

Física: Enojo incrementa el riesgo de un ataque al corazón, depresión y otras enfermedades. La misma ciencia médica ha hablado del efecto que sobre el cuerpo se ejerce el mantener conflictos sin resolver. Nuestros huesos se secan, usando la expresión bíblica.

Relaciones: Enojo hace que la intimidad sea un peligro y por ello nos mantiene distantes. Cuando nos alejamos del otro, el ambiente en las relaciones se enfría y terminamos en el matrimonio y en la familia como si estuviesemos en un congelador. Las relaciones entre los seres humanos son vitales, no son experiencias periféricas, sino medulares.

Lo más triste en materia de familia es que enojo sin resolver a lo largo del tiempo, produce un Fruto Terrible: La epidemia del divorcio moderno.

El enojo pasa de generación en generación. Cuántos grados de enojo sin resolver entre una pareja se traspasan a los hijos, ya sea de ellos hacia uno de los padres o entre los hermanos.

Investigadores sugieren que un 80 % de la segunda generación de divorcios son influidos directamente por el enojo sin resolver en el divorcio de sus padres. Esa epidemia necesitamos detenerla inmediatamene. No hay vacuna o medicina de farmacia para eso, pero si hay medicina o antibiótico a la luz de Dios y esas medicinas son el diálogo de gente madura y el perdón.

COMO SALTAR LA BARDA DEL ENOJO.

Si queremos comenzar a practicar en el matrimonio y en la familia la habilidad y destreza de saltar la barda del enojo, sin anular la capacidad dada por Dios para enojarnos necesitamos comenzar a tratar los síntomas.

“ Enojo raramente se expresa sin un argumento, pero raramente ese argumento es bueno” Halifax.

Síntomas que indican que es necesaria una acción restauradora en el matrimonio por causa del enojo.

El Primer síntoma se nota cuando usted o su cónyuge se cierra y no quiere hablar ni comunicarse con el otro. Esa luz roja no se puede ignorar. Así como usted no ignoraría una luz roja en el tablero de su carro de la misma manera es necesario detener el auto de nuestro matrimonio e indagar donde esta lo errado que enciende esa luz roja.

El Segundo síntoma se nota cuando la tranquilidad marital es perturbada. Cuando no se siente seguro de compartir sentimientos o expresar necesidad con el cónyuge. Ignorar, ser indiferente o peor insensible no mejorará nada, sino que lo complicará.

Con madurez, decisión, compasión y sensibilidad necesitaremos comenzar a dar los pasos necesarios para saltar la barda del enojo y así no sentirnos acorralados en nuestra relación de matrimonio y familia.

“ El enojo no hace que nada sea mejor, a excepción de la espalda del gato cuando hace un arco” Anónimo.

Cuando usted hiere a su cónyuge, confiéselo con humildad y repare el daño. El orgullo humano se levanta para impedirnos reconocer, lo cierto de todo, es que al fallar en lo profundo de nuestro ser sabemos que hemos hecho mal.

• Sea gentil- Un comportamiento suave echa fuera el enojo del cónyuge. La gentileza así como el enojo es una expresión dada por Dios. Podemos estar enojados sin tener que perder la gentileza.

• Tome toda la responsabilidad que le corresponde en el conflicto y no puntualice las faltas del otro. Si usted cree que su cónyuge tiene el 90 % de responsabilidad en el conflicto, recuerde que usted es 100 % responsable de su 10 %, hágase responsable de ese 10 %. Si nos quedamos esperando que sea el otro el que asuma responsabilidad por su 90 % quizás esperaremos toda la vida, pero cuando asumimos nuestras responsabilidad por el 10 %, ese 10 % puede generar un milagro.

• Cuando su cónyuge lo hiera, decida perdonarlo y suéltelo en manos del Señor. El Perdón es el poder milagroso del Señor en acción. Por eso Jesús dijo en el Calvario: “ Padre, Perdonálos, porque no saben lo que hacen”. Al soltarlo en manos del Señor, usted también se libera de los efectos corrosivos del enojo y la amargura que envenenan su vida.

• No deje que Satanás tome ventaja y le cobre usted y a su matrimonio. Actué rápidamente y repare la relación rota. Un descuido en esto de manejar correcto el enojo, podría iniciar un infección que podría acangrenar la relación del matrimonio. Mantener el enojo y rehusar perdonar es cómo comprar veneno para matar la rata, matarla y luego vivir con la hediondez el resto de la vida.

• Podemos con la ayuda del Señor saltar la barda del enojo y crecer como individuos. Crecimiento personal no está aislado de la relación con otros. Los conflictos en el matrimonio son como los obstáculos en la pista de carrera de los matrimonios. Los obstáculos nos ayudan a desarrollar músculos emocionales y espirituales que nos permitirán llegar a la meta como campeones de la vida.

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN:

1.- ¿Cuándo fue la última vez que usted estuvo enojado y cómo manejo en esa ocasión el enojo?. ¿ Lo manejo bien o mal? . Si lo hizo mal, ¿qué hizo para reparar el daño?

2.- ¿Cuál es la médula de los pasajes Efesios 4:26-27 y 1 Juan 2:9-11 y cómo aplicarías estos versos a tu vida hoy para crecer en gracia y madurez?

3.- Escriba los nombres de personas a quienes usted necesita, confesar sus faltas porque fueron heridos con sus acciones y ¿cómo cree que podría acercarse a ellos?.

4.- Escriba para su uso personal los nombres de las personas a quien usted necesita perdonar porque ellos le hirieron.

Dr. Serafín Contreras Galeano.
www.serafincontreras.com

Hermosa promesa de Dios para los últimos tiempos. Esos últimos tiempos comenzaron con la venida del Señor Jesús, pero en estos días estamos viviendo los últimos de los últimos tiempos.

Hoy, es un día que forma parte de estos últimos días y quiero esta abierto, dispuesto y listo para ser parte del derramamiento final que ya hemos empezado a sentir. Alguien ha dicho que esta es la época del Espíritu Santo. En Pentecostés, nació la Iglesia, pero si Pedro podía decir que sus días eran los últimos días, creo que nosotros podemos decir que estas viviendo las últimas horas de los últimos días y siendo los últimos, hoy no quiero desperdiciar estas últimas horas.

En la historia de la iglesia estamos viviendo el sábado por la noche, en el reloj de Dios estamos viviendo las once en punto, Pentecostés fue el principio de los últimos días y usted y yo estamos en las postreras horas, lo que el Consolador ya esta operando se puede palpar y quiero estar en lugares de delicados pastos disfrutando de su dulce y eterno rocío. Dios está listo a enviar su último derramamiento y esta buscando corazones dispuestos que sirvan de canales para repartir esa agua fresca y hoy quiero ser uno de ellos.

Cundo Pentecostés descendió Dios había captado la atención de todos de tal manera que Pedro se olvido de los peces, Mateo de los impuestos, Martha de sus quehaceres y la actividad laboral se suspendió solo había una cosa…esperar y esperar el derramamiento.

Dios quiere captar mi atención en estas últimas horas y necesito dejar a un lado muchas de las cosas que estoy haciendo y que simplemente me están trayendo distracción para solo tener mi atención en él…en lo que él está a punto de hacer…en lo que él esta queriendo decir para de esa manera no ignorar lo que el Espíritu está diciendo. Hoy quiero dejarme captar la atención por el deseado de todas las gentes.

Señor, Gracias por permitirme vivir en estas últimas horas y estos últimos tiempos. No quiero ser un simple espectador del mover de tu Espíritu, quiero entrar en la corriente y ser inyectado por tu poder y por tu visión. Gracias Padre por preparar mi vida y hoy es un día que quiero aprovechar para dejarme llevar por las dulces ondas de tu Espíritu que traen a mi vida una nueva dimensión, la dimensión del Espíritu que a vida eterna permanece. Señor en Pentecostés tu captaste la atención de los ciento veinte y ellos estaban absortos en ti….hoy quiero que captes mi atención. Quiero estar absorto en tu presencia para de esa manera ser parte de lo que tu ya empezaste a hacer. Amen

Dr. Serafín Contreras Galeano.
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Un día mi consejero, quien me vio dando excusas después de una explosión de ira, me entregó un papel liso.
Y entonces me dijo: Estrujalo, Asombrado, obedecí e hice una bola con él papel.

Luego me dijo:
Ahora dejalo como estaba antes. Por supuesto que no pude dejarlo como estaba.
Por más que traté, el papel quedó lleno de arrugas.

Entonces mi consejero hablo:
“El corazón de las personas es como ese papel.
La impresión que dejas en ese corazón que lastimaste, será tan difícil de borrar como esas arrugas en el papel.
“Aunque intentemos enmendar el error, ya estará “marcado”.

Por impulso no nos controlamos y sin pensar arrojamos palabras llenas de odio y rencor, y luego, cuando pensamos en ello, nos arrepentimos.
Pero no podemos dar marcha atrás, no podemos borrar lo que quedó grabado. Y lo mas triste es que dejamos “arrugas” en muchos corazones.

Desde hoy, se más compresivo y más paciente, pero en especial aprende a dejar el orgullo a un lado y haz como haria un valiente, Pide perdón y reconoce tu error.

Cuando sientas ganas de estallar recuerda “El papel arrugado”.
Mensaje Enviado a Renuevo de Plenitud por: Lic. Alfonso Contreras. (Venezuela)

Proverbios 12:18 “Hay quienes hablan como dando estocadas de espada: Mas la lengua de los sabios es medicina.”
Proverbios 19:11 “La cordura del hombre detiene su furor; Y su honra es disimular la ofensa.”
Proverbios 15:1 “La blanda respuesta quita la ira: Mas la palabra áspera hace subir el furor.”
Proverbios 10:14 “Los sabios guardan la sabiduría: Mas la boca del loco es calamidad cercana

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Amen

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Yo se que mi alma se angustia.
porque se siente pequeña
Yo se que mi corazón llora de tanto desfallecer
Yo se cuanto se tiembla por no poder comprender.
los enigmas de la vida que me hacen estremecer.

Aunque todavía no, yo se que un día si será.
Aunque todavía no, mi espíritu descansara.
A pesar de lo que vea caminare con confianza.
porque mi barco esta anclado
en lo profundo del mar.

Ya viene una nueva mañana
Ya el sol anuncia un amanecer
La noche que parecía ser larga
se rindió ante los rayos dorados
que producen gran placer.

Aunque parezcan oscuros los cielos que me rodean.
Aunque me asusten los campos que amarillentos se ven.
Aunque todavía no lo tengo y parece que se escapa.
A pesar de las tormentas, en el aun esperare.

Aunque el barco se estremezca sacudido por el mar
aunque las olas oscuras se estrellen
sin compasión
Yo pondré hoy mi confianza
en el eterno Señor
porque seguro me encuentro
refugiado en su amor.

Autor: Serafín Contreras Galeano

Una vez que termina el juego, el rey y el peón regresan a la misma caja. –Proverbio italiano

El corazón, al igual que la uva, es dado a entregar su cosecha en el mismo momento en que parece estar aplastado. –Roger Houseden

Cuando las telarañas se unen, pueden atar a un león. –Proverbio etíope

Lo más grande en este mundo no consiste tanto en dónde estamos parados como en qué dirección nos estamos moviendo. –Johann Wolfgang von Goethe

La voluntad necesita ser más fuerte que la habilidad. –Muhammad Alí

Un verdadero amigo nunca se entremete en nuestro camino a menos que vayas cuesta abajo. –Arnold Glasgow

Auto-disciplina es cuando nuestra conciencia nos pide hacer algo y no le contestamos. –W.K. Hope

No podemos tener un mejor mañana si seguimos pensando acerca del ayer todo el tiempo. –Charles F. Kettering

Sólo aquellos que se atreven a fracasar en grande llegan a realizar grandes logros. –Robert F. Kennedy

La habilidad podrá llevarnos a la cima, pero se necesita carácter para permanecer allí. –John Wooden

Tan sencillo como pueda sonar, todos necesitamos intentar ser la mejor persona posible: tomando las mejores decisiones y sacándole el máximo provecho a los talentos que nos han sido dado. –Mary Lou Retton

El temor es solo tan profundo como lo permita la mente. –Proverbio japonés

Hay dos opciones primordiales en la vida: aceptar las condiciones tal como existen o aceptar la responsabilidad de cambiarlas. –Denis Waitley

Nosotros somos el único problema que jamás tendremos y también somos la única solución. –Bob Proctor

Son nuestras escogencias –y no la suerte– la que determinan nuestro destino. –Jean Nidetch

El gozo es el sentimiento de sonreírnos por dentro. –Melba Colgrove

<< Proverbios 1:7 >>
El temor del (La reverencia al) SEÑOR es el principio de la sabiduría; Los necios desprecian la sabiduría y la instrucción.
La Nueva Biblia de los Hispanos (© 2005 Lockman)

El comercio, la radio, la televisión, la prensa, mis amigos, familiares y vecinos continuamente me invitan a tomar el camino de lo complejo, lo vanidoso y lo costoso. Es tal la presión que cuando me doy cuenta ya he perdido la vida simple para hundirme en una vida demasiado complicada y costosa.

Hoy quiero volver a la vida simple y sencilla y decir como Pablo: Lo que realmente quiero es conocer a Cristo primero. Segundo el poder de su resurrección , tercero la solidaridad de sus sufrimientos y cuarto el hacerme semejante a él su muerte.

La vida pura es la vida simple. Distracción es mi enemigo y la función del mundo me distrae. Jesús me enseña en su manera de vivir a vivir simplemente pero con total dirección. Pureza es no permitir distracciones.

Lo más que la vida se prolonga, lo más que entiendo que el reino de los cielos se toma por la fuerza y la fuerza para tomarla la tienen aquellos que viven con sencillez y en forma simple pero genuina la verdad del evangelio. Lo primero que debo hacer y en lo cual invertir mi tiempo es conocer a Cristo y mientras más lo conozco más entiendo la vida y encuentro que él ha estado trabajando en mi desde aun antes de nacer.

Cuando lo conozco a él….entiendo el poder de su resurrección y sabré que ese poder aún opera en mi, dentro de mi y la sencillez de la vida toma otra dimensión. Cuando entiendo el poder de su resurrección estaré capacitado para ser solidario con él en sus sufrimientos, entonces los sufrimientos de la vida no me ahogaran, porque les encuentro sentido y propósito y cuando me solidarizo con él en sus sufrimientos me hago semejante a él en su muerte sabiendo que su muerte fue la puerta para la gran resurrección.

No quiero complicarme más en la vida, cuando la vida que Jesús vivió y me enseño fue simple y sencilla al punto que un niño la podía entender.

Señor, Tu sabes cuantas veces me he complicado la vida y la he convertido en más compleja de lo que ella es. Tú me pides y me invitas a seguir el camino de la vida simple y yo quiero tomar ese camino. Ayúdame hoy a reflexionar seriamente acerca de todo lo que yo mismo me he complicado.

Quiero volver a lo sencillo pero de valor , a lo que tiene propósito. Quiero conocerte más, conocer el poder de tu resurrección a ser solidario contigo en tus sufrimientos y hacerme semejante a ti en tu muerte, sabiendo que la muerte es la puerta grande para la gran resurrección. Amen

Dr. Serafín Contreras Galeano.
www.serafincontreras.com

El profeta Haggeo levantó una voz de reclamo al pueblo porque habían descuidado lo más importante, la reconstrucción del templo, mientras que todos los pobladores se concentraron en construir sus buenos palacios. Ellos habían invertido las inversiones del banco celestial al banco terrenal y cuando examinaron sus depósitos encontraron que los intereses logrados eran demasiado bajos.

Muchas veces en mi vida lo he experimentado y hoy no quiero repetirlo. Esas veces han sido aquellas cuando he hecho mucho y logrado muy poco. He gastado días enteros pensando y pensando mientras mi alma entra en turbación acerca de más cosas materiales, más ahorros, más compañías de seguros y hasta en mi jubilación.

Hoy necesito vivir en la perspectiva del cielo y pensar en la inversión del Reino, sin dejar de ser cuidadoso con lo que pertenece a la tierra.

La Palabra del Señor dice que él suplirá lo que hace falta conforme a sus riquezas en gloria. Lo que Dios me enseña es que mi corazón jamás debe estar cimentado en lo humano y terreno, sino en lo eterno y divino. Cuando invierto mi corazón aquí descubro que siembro mucho y recojo poco, bebo mucho y siempre tengo sed….como y no quedo satisfecho. Me abrigo y no tengo calor aun me siento frío y lo mas triste recibo mi salario y lo hecho en bolsillo roto.

Que triste es vivir así..sin perspectiva divina… Así vive la gente en el mundo…ese es el desespero de los que no tiene a Dios, pero quienes tenemos a Dios vivimos para otra dimensión. La dimensión de lo eterno y de lo que siempre trae satisfacción.

Cuando pienso en la multiplicación de los panes y los peces para alimentar a cinco mil además de encontrar allí el poder de Jesús como hijo de Dios y Dios mismo, también puedo ver la ejecución de las leyes del Reino de los cielos, una de esas leyes es que lo poco en las manos de Dios basta para cinco mil y todavía sobra, pero que los cinco mil en las manos del hombre no alcanzan para alimentar a una sola persona.

Señor. Que grande es tu amor. Lo haz hecho todo para derramar tu amor sobre nosotros los pecadores. Ayúdame Señor a invertir cada minuto de mi vida hoy, cada centavo de mis ganancias hoy y cada pensamiento de mente hoy para lo eterno. Señor cuando no te tomo en cuenta mis días son corto y llenos de insatisfacción, pero cuando tú eres el primero en mi vida , mis días son largos y mis inversiones se prolongan y sobre todo la genuina satisfacción inunda mi corazón. Señor, quiero invertir mi vida y lo que tengo no en saco roto, sino en los depósitos de tu amor en el Reino. Amén.

Dr. Serafín Contreras Galeano
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